Le vendredi matin ensoleillé de la longue fin de semaine de mai, nous sommes parties à 8h00 de Québec direction Charlevoix. Pour ne rien oublier, la checklist a été repassée : bâtons et bottes de marche, gourdes, vêtements chauds, vêtements légers, Steripen (pour stériliser l’eau), nourriture en masse, trousse de premier soins, carte (et suffisamment de batteries de téléphone), etc. Bingo, on est parties!
En collaboration avec Näak.
Que vous partiez en courte ou longue rando, il est toujours important de traîner quelques collations pour faire le plein d’énergie pendant votre sortie. Voici 5 suggestions de collations à traîner dans votre sac à dos la prochaine fois que vous gravirez une montagne.
Tout le monde sait que le parfait snack lors d’une expédition plein air se doit d’être bourratif, satisfaisant, mais aussi délicieux. Pour faire un peu changement des barres Clifs et des Trails Mix, j’ai concocté des petites pancakes to go avec les ingrédients parfaits pour boucher un coin. Testé en été comme en hiver, c’est définitivement devenu LA collation de prédilection.
Qui dit camping, dit FIREBALL !
Je ne sais pas pour vous, mais dans mon entourage, le Fireball est devenu un must dans les sorties plein air entre amis, parce que c’est festif, rassembleur et je pourrais même dire sacré. Je ne sais pas ce qui a tant avec ce Whisky à la cannelle, mais je ne crois pas avoir déjà vu un fond de bouteille traîner. Une bouteille de Fireball, c’est pas mal toujours aussitôt ouverte, aussitôt vide.
En hiver, je suis le genre de personne qui pourrait manger de la soupe 7 jours sur 7. Pour moi, c’est le parfait vide frigo et définitivement mon go to quand il fait froid et que j’ai besoin de réconfort.
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Dans l’article 5 collations parfaites pour le plein air hivernal on a abordé l’importance de bien s’alimenter quand on bouge l’hiver. En effet, notre dépense énergétique est plus élevée quand il fait froid. La température influence aussi beaucoup notre état d’hydratation. Quand il fait chaud, le processus est facile à comprendre. On transpire plus, alors on perd plus d’eau par la sueur ce qui veut dire que nos besoins hydriques sont plus élevés. Nos besoins hydriques sont aussi plus élevés quand il fait froid, mais pour différentes raisons !
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Quand on part en rando l’hiver, on veut apporter des collations qui sont à la fois nutritives et rassasiantes. Il faut aussi choisir des collations qui se conservent bien dans notre sac à dos à température plus froide (généralement !) que le réfrigérateur.
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Pour les soirées un peu plus fraîches dans le bois, j’aime bien cuisiner un repas réconfortant et juste assez épicé ! J’ai donc profité d’une soirée plus froide de juin, sur le bord du feu, pour cuisiner une paella au chorizo avec nos amis de Cottage on the road! On s’était donné rendez-vous afin qu’ils puissent nous montrer le résultat final de leur nouvelle van convertie qui est disponible pour location tout l’été!
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Comme j’ai hâte d’aller jouer dehors et de goûter à l’été, j’en profite pour finalement rentabiliser mon achat compulsif de l’an dernier : un déshydrateur. Avec le confinement qui se prolonge, j’ai beaucoup de temps pour planifier ma prochaine longue randonnée et, par le fait même, pour préparer mes repas. Alors, vous vous demandez probablement : pourquoi déshydrater ses repas nous-mêmes quand on peut tout simplement les acheter en boutique? En fait, c’est économique, et puis tu sais réellement ce que tu manges puisque tu sais d’où proviennent les aliments que tu déshydrates. Tu peux alors en profiter pour encourager le marché local et bio du coin!
Sur Pinterest, je suis tombée sur un tutoriel pour faire des “bread stick” version camping avec de la pâte à pizza. Je me suis tout de suite dit qu’il était possible d’amener cette idée à un autre niveau. J’ai repensé à quand j’étais petite, nous mangions parfois des croissants-hot dog Pillsbury (pas très santé vous me direz)! De là, est venu l’idée d’essayer de refaire cette recette sur le feu, mais en “pimpant” un peu les ingrédients.
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