De retour au Saguenay après avoir passé l’été sur la Rive Sud de Montréal, j’ai décidé de continuer mon exploration de Charlevoix en m’attaquant au Mont du Dôme, dans la Zec des Martres.
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Tout d’abord, oublie tes sorties de ski de fond du primaire avec des skis et des bottes non adaptés, en plus d’avoir fort possiblement un habit de neige trop épais qui nuisait à tes mouvements, te laissant donc avec un souvenir amer de ce sport.
Je dois l’admettre aussi, le ski de fond a une réputation moins attrayante que le ski alpin ou le snowboard, ce qui, à mon avis, découle principalement de la méconnaissance de ce sport. Et pourtant, lorsqu’on fait quelques petites recherches sur le sujet, on note qu’il s’agit d’un des sports les plus vieux au monde! On lui doit bien un peu de respect, non ? De plus, avec l’évolution de la technologie dans ce sport, on est très loin des skis de bois du temps, laissant donc place à plus de performance et donc une remontée en popularité du ski de fond classique.
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Dans l’article 5 collations parfaites pour le plein air hivernal on a abordé l’importance de bien s’alimenter quand on bouge l’hiver. En effet, notre dépense énergétique est plus élevée quand il fait froid. La température influence aussi beaucoup notre état d’hydratation. Quand il fait chaud, le processus est facile à comprendre. On transpire plus, alors on perd plus d’eau par la sueur ce qui veut dire que nos besoins hydriques sont plus élevés. Nos besoins hydriques sont aussi plus élevés quand il fait froid, mais pour différentes raisons !
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Quand on part en rando l’hiver, on veut apporter des collations qui sont à la fois nutritives et rassasiantes. Il faut aussi choisir des collations qui se conservent bien dans notre sac à dos à température plus froide (généralement !) que le réfrigérateur.
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Si vous êtes comme moi et que l’arrivée du printemps signifie plutôt le soleil qui commence à chauffer tranquillement nos joues, les lunettes de soleil qui deviennent un incontournable et le multicouche qui se fait plus mince, vous êtes de ceux qui aiment profiter de l’hiver jusqu’au bout! Ça tombe bien, dans cet article, je vous propose deux découvertes plein air coup de cœur pour apprécier les belles journées hivernales à venir.
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Même en hiver, notre Québec regorge de recoins plus beaux les uns que les autres. Le parc national de la Jacques-Cartier nous offre de petites merveilles qui sont très accessibles, autant par la région centrale du parc, à seulement 30 minutes de la ville de Québec, que par les diverses randonnées proposées. Vous pouvez choisir le sentier qui convient à votre niveau ainsi qu’au temps que vous désirez y investir. Pendant cette période particulière, les sentiers faisant une boucle sont à parcourir selon un sens unique, afin d’éviter de croiser d’autres visiteurs.
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En collaboration avec Nordica
Débuter en ski alpin, surtout à l’âge adulte, peut sembler épeurant. Laurence Couillard, responsable marketing chez Nordica, mais aussi monitrice de ski (AMSC niveau 2) nous a gentiment éclairé sur les principes de base à savoir lorsqu’on débute.
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Et si 2021 était l’année du plein air? Quelle serait alors l’activité nordique super-tendance de notre belle province ?
Deux indices :
- Les boutiques ont été dévalisées de leurs équipements.
- Les stations s’organisent sérieusement pour encadrer les toujours plus nombreux adeptes.
J’aime l’hiver, ça s’peut-tu ? Et j’ai envie de vous dire : essayez donc de l’aimer aussi ! Trop souvent on entend nos proches ou de parfaits inconnus nous envoyer un «Ça achève !» ou «Encore de la neige, ça va tu finir ?». Ce à quoi je réponds : «Bien oui et ça va même revenir l’an prochain !». Bon je l’avoue, ma réponse est un peu arrogante…mais en même temps on peut se passer de ce pessimisme qui recommence chaque année.
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Il y a des listes stressantes, des to-do list, qu’on devrait parfois laisser aller afin de se mettre moins de pression. Mais il y a les listes qui sont stimulantes, que ce soit pour une bucket list de vie, des objectifs au travers de l’année, ou simplement des idées de choses qu’on veut faire (perso, je suis en train de me faire un recueil de lieux et activités par régions que je veux faire, ça monte vite !). En voici une d’activités d’hiver pour vous inspirer. N’hésitez pas à nous partager vos suggestions à vous!
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