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randonnée Archives | Filles du Nord

4 jours sur le Sentier International des Appalaches (SIA)

Par | Aventures, Gaspésie, Randonnées | 0 commentaire

En collaboration avec Tourisme Gaspésie

Pour notre première expérience sur le Sentier International des Appalaches du Québec (SIA-Qc), nous avons choisi le segment de la Réserve faunique de Matane. Il s’agit d’un tronçon challengeant aux paysages majestueux qui ne se dévoilent qu’aux marcheurs. Nous sommes à la fin août, ce qui nous garantit au moins deux atouts : des journées qui s’étirent jusqu’à encore 19h00 et une plus faible quantité de moustiques.

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Guide : choisir son sac à dos de randonnée

Par | Aventures, Randonnées | 0 commentaire

En collaboration avec Vaude Canada

Tu souhaites te lancer dans de nouvelles aventures de longues randonnées ou simplement trouver un sac qui convient mieux à tes différentes excursions?  Ce guide pourra t’aider à faire un choix éclairé pour être plus confortable durant tes longues heures d’expédition en autonomie complète ou partielle, et même pour tes randonnées d’une journée.

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La demi-traversée de Charlevoix

Par | Aventures, Camping, Charlevoix, Randonnées | 0 commentaire

3 nuits, 4 jours et 5 filles en autonomie

Le vendredi matin ensoleillé de la longue fin de semaine de mai, nous sommes parties à 8h00 de Québec direction Charlevoix. Pour ne rien oublier, la checklist a été repassée : bâtons et bottes de marche, gourdes, vêtements chauds, vêtements légers, Steripen (pour stériliser l’eau), nourriture en masse, trousse de premier soins, carte (et suffisamment de batteries de téléphone), etc. Bingo, on est parties!

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Longue randonnée : liste complète pour ne rien oublier

Par | Randonnées | 0 commentaire

Puisque la longue randonnée constitue un effort considérable, vous voulez transporter le moins de poids possible dans votre sac. Il est facile de s’emballer et de trop en apporter (je parle par expérience!) Je vous propose une liste des essentiels à apporter pour des randonnées du printemps à l’automne.

La base :

  • Tente (si vous ne dormez pas en refuge)
  • Bottes de randonnées
  • Sac de couchage
  • Matelas
  • Bâche (Toile multi-usage qui sert en cas de pluie)
  • Canif
  • Corde
  • Carte (à mettre dans un ziploc)
  • Hachette
  • Lampe frontale
  • Bâtons de marche
  • Sac à dos
  • Oreiller compacte

Se nourrir :

  • Brûleur
  • Gaz (Propane/Butane)
  • Allumettes
  • Ustensiles/Bol/Verres
  • Gourde d’eau
  • Casserole
  • Pastille et/ou filtre pour traiter l’eau
  • Cafetière / Café

Vêtements :

  • Sandales ou pantoufles confortables
  • Chaussette de laine en mérinos 
  • Vêtements qui respirent et sèchent vite (On oublie le coton)
  • Vêtements chauds pour le soir et la nuit
  • Un manteau en duvet pour les matins et soirs frisquets
  • Manteau et pantalon imperméables
  • Maillot de bain
  • Casquette 
  • Tuque et mitaine pour le soir et la nuit au printemps ou à l’automne
  • Sous-vêtements
  • Lunette soleil

À ne pas oublier:

  • Crème solaire
  • Chasse-moustique
  • Serviette chamois en microfibre
  • Brosse à dents & pâte à dents
  • Papier hygiénique
  • Savon à vaisselle biodégradable
  • Éponge
  • Cellulaire et chargeur sans fil
  • Trousse de premiers soins

Facultatif mais suggéré

  • Cellulaire (appareil photo)
  • Chargeur portable
  • Téléphone satellite ou inReach

Et si tu t’initiais à la longue randonnée cet été ?

Par | Randonnées | 0 commentaire

Cet article est commandité par Vaude Canada.

À l’été 2020, je rêvais d’aventure et c’est là que j’ai découvert les plaisirs des longues randonnées. Ça faisait déjà plusieurs années que j’enviais ceux autour de moi qui se lançaient dans ces expéditions. Alors si toi aussi la nature t’appelle, laisse-moi te donner quelques outils pour savoir où et comment commencer la longue randonnée.

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Guide : choisir ses bottes de randonnée

Par | Randonnées | 0 commentaire

En collaboration avec Lowa Canada

Trouver LA bonne paire de bottes de randonnée qui convient à la majorité de nos aventures en montagne, qui est confortable et qui a une grandeur parfaite, peut devenir un véritable casse-tête.

L’année dernière, j’ai fait l’achat de mes premières bottes Lowa dans l’objectif de faire un trek de plusieurs jours au Népal. Mon essayage de bottes s’est résumé à plusieurs heures d’indécision en magasin. Finalement, j’ai choisi le modèle de bottes parfait pour mes besoins, mais malheureusement, je me suis vite aperçue qu’elles étaient trop petites en altitude. J’en ai payé le prix en douleur. 

Je me suis donc entretenue avec un expert chez Lowa afin d’obtenir les meilleurs conseils pour choisir les bottes de randonnée pédestre idéales.

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Sortir des sentiers battus, dans les sentiers battus

Par | Aventures, Mauricie | 0 commentaire

En collaboration avec Tourisme Mauricie.

Découvrir de nouvelles places, de nouvelles activités, de nouvelles régions, de nouveaux territoires, c’est ce que j’aime faire. Partir à l’aventure, rouler des heures pour arriver à un nouvel endroit que je n’avais jamais vu. Mais parfois, on oublie de regarder autour de soi, dans la région où nous avons vécu depuis notre enfance. Ayant grandi parmi ces activités, ces endroits et ces paysages, nous les oublions. Mais au fond, les gens d’autres régions parcourent des kilomètres et des kilomètres pour venir en profiter, alors, pourquoi pas nous ?

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