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randonnée Archives | Page 2 sur 6 | Filles du Nord

S’initier au combo randonnée/refuge en hiver

Par | Capitale-Nationale, Charlevoix, Randonnées, Saguenay-Lac-Saint-Jean | 0 commentaire

Je suis une amoureuse des randonnées d’hiver et pour celles qui seraient frileuses à se lancer dans ce monde féérique de gros sapins remplis de neige et de joues chauffées par le soleil, et bien, je vous dirais que ça vaut vraiment la peine d’essayer. Cela étant dit, j’avoue qu’une préparation plus complète est requise pour faire de la randonnée d’hiver. Pour ce qui est du volet sécurité et des items à apporter en refuge, je vous recommande toutefois de vous renseigner auprès du personnel des parcs.

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Une journée, trois sommets

Par | Charlevoix, Randonnées | 0 commentaire

Ma partner de randonnée et moi voulions profiter des dernières belles journées de novembre pour faire une expédition dans les montagnes du Québec. N’ayant pas réalisé que la saison de chasse était encore en vigueur dans certains endroits, nous avons dû changer de plan la veille de notre départ. Nous avons donc décidé de nous diriger vers la ZEC des Martres dans Charlevoix.

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Routine d’étirements rapido à faire post-rando

Par | Randonnées | 0 commentaire

Dans cet article, je te suggère de prendre un court moment pour toi, post-rando, pour relaxer et t’étirer durant un gros 10 minutes. Attention! Il serait faux de penser que s’étirer diminuera tes courbatures musculaires du lendemain. En effet, s’étirer ne fera qu’amplifier les dommages puisque les étirements créent également des micro-déchirures dans le muscle. Par contre, c’est un beau moment pour relaxer, gagner en mobilité/flexibilité et, on va se le dire, ça fait du bien ! Tu peux les faire à un autre moment dans la semaine, j’ai ciblé des exercices qui travailleront certains muscles qui pourraient en avoir bien besoin pour la randonneuse que tu es. Bonne séance!

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1 défi, 2 nuits, 3 jours, 4 degrés et 5 sommets!

Par | Aventures, Charlevoix, Randonnées | 0 commentaire

Pour une deuxième année consécutive, j’ai eu la chance de réaliser le Défi des 5 sommets avec une de mes meilleures amies, avec qui je devais partir au printemps dernier pour réaliser le trek du Salkantay au Pérou. Malheureusement, en raison des circonstances, notre voyage s’est vu reporter, et notre défi de trekking aussi.

Bien déçues de constater que les heures d’entraînement et de préparation ne porteraient pas fruit, nous avons eu l’idée de remplacer notre trek péruvien par un similitrek québécois : le Défi des 5 sommets.

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L’incomparable Réserve faunique des Laurentides 

Par | Aventures, Capitale-Nationale, Randonnées | 0 commentaire

En collaboration avec Tourisme Jacques-Cartier

Côté plein air, la région de la Jacques Cartier regorge de beaux coins à explorer! C’est dans la Réserve faunique des Laurentides que j’ai pu profiter d’un charmant séjour en nature. Question de bien débuter l’escapade, j’ai pu passer une soirée relaxante dans l’un des chalets du Lac Noël. Il suffit de sortir dehors pour profiter pleinement du ciel étoilé; la forêt entourant le chalet offre le privilège d’assister à ce spectacle grandiose sans pollution lumineuse. De quoi bien dormir sous la voûte constellée!

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Camping d’automne au Parc Régional du Massif du Sud

Par | Camping, Chaudière-Appalaches, Randonnées | 2 Commentaires

En plus d’offrir des paysages magnifiques, le camping d’automne offre plusieurs avantages tels qu’une température très agréable pour les randonnées et des prix réduits lors de la basse saison. La saison des couleurs est de toute beauté et je vous encourage grandement à essayer le camping automnal au moins une fois dans votre vie. Voici notre itinéraire de 3 jours au Parc Régional du Massif du Sud en Chaudière-Appalaches, situé à environ 1h30 de la ville de Québec.

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Une longue randonnée automnale dans la Fôret Ouareau

Par | Camping, Lanaudière, Randonnées | 0 commentaire

Cet automne, j’ai finalement eu ma première expérience de longue randonnée dans le Parc Régional de la Forêt Ouareau. Ce parc est situé dans Lanaudière et est à environ 1h30 de Montréal. Pour ceux qui ne le savent pas, une longue randonnée consiste tout simplement à être dans les sentiers pour plus de 2 jours, peu importe le kilométrage. Il faut évidemment avoir l’équipement nécessaire avant de l’essayer. Voici comment ça s’est passé pour moi – étant débutante!

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Les Vallières, le secret bien gardé des Chic-Chocs

Par | Gaspésie, Randonnées | 0 commentaire

En bordure du parc national de la Gaspésie se trouve la Réserve faunique des Chic-Chocs. Souvent oubliés par les randonneurs, les Chic-Chocs offrent au moins 5 randonnées peu fréquentées et qui n’ont rien à envier à leurs voisines. Parmi les randonnées connues, on retrouve : le sentier Blanche-Lamontagne, le Mont-Hog’s-Back, le Champ-de-Mars, le sentier Des Pics et celui des Vallières-de-St-Réal.

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