Entre ses routes bucoliques qui longent le Saint-Laurent, ses plaines et ses vallées sinueuses, la région de Bécancour, située au Centre-du-Québec, a tout pour plaire aux adeptes de cyclotourisme – quels que soient leur profil et leur ambition sportive.
Le circuit proposé permet aux cyclistes qui le réaliseront de profiter pleinement de la région centriquoise, découvrant à la fois les paysages champêtres et les saveurs du terroir.
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Anne a grandi à Sainte-Julienne dans Lanaudière et déménagé à St-Charles-Borromée où elle y réside à ce jour. Sportive depuis son jeune âge, elle aime depuis longtemps les défis et la compétition. Âgée de 26 ans, elle travaille maintenant comme thérapeute en réadaptation physique et massothérapeute dans une clinique à Joliette, métier qu’elle adore.
Aujourd’hui, elle pratique l’impressionnante discipline de course en sentier et participe à des compétitions à l’international. Je me suis entretenue avec elle pour en connaître davantage sur son parcours unique inspirant.
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Vivre en santé en s’amusant, c’est vraiment la philosophie derrière Kinovie. Notre but est de créer des liens avec notre communauté, augmenter la confiance en soi et rire en plein air. C’est exactement ce que vous obtenez lorsque vous venez vous entraîner chez Kinovie… Sans compter que pitou peut aussi faire partie de l’équipe!
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Ah le vélo! Premier symbole de liberté au début de l’adolescence, alors qu’on peut maintenant aller plus loin et revenir plus tard de chez nos amis, car on n’est pas contraint par l’horaire de taxi imposé par nos parents. Je dois avouer que je n’avais pas touché à un vélo depuis facilement 4 ans, mais je caressais l’idée de commencer à en utiliser un pour aller au travail au moins 1 ou 2 jours par semaine.
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Comme dans presque tout, pour pouvoir réussir à pleinement profiter de quelque chose il faut être bien préparé/équipé. La course n’échappe pas à cette règle cardinale. Avec la saison de course qui recommence, j’ai pensé vous présenter mes essentiels de la course, des app sur le téléphone jusqu’aux vêtements, en passant par la lecture de motivation.
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Je n’ai jamais été quelqu’un de sportif. Et je ne dis pas cela à la légère, comme dans «vraiment pas sportive la fille», sauf pour un 3 ans de volleyball au secondaire, aucun sport sauf l’occasionnelle classe de zumba. J’ai heureusement été choyée par les dieux de l’ADN et malgré ce manque d’exercice, je n’ai jamais eu de difficultés avec mon poids, donc jamais nécessairement ressenti la nécessité de me mettre à l’exercice. Comme beaucoup de choses, c’est surtout une question d’habitude. Si ça ne fait pas parti de ta routine, ça sera définitivement difficile à intégrer.
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T’as jamais entendu parler du tournoi orange de Sept-Îles OH MY GOD?
En une phrase : Sept-Îles devient volleyball. Poursuivre la lecture
Au secondaire, mes deux professeurs d’éducation physique étaient des mordus de ski de fond. Tous ceux qui sont passés par cette polyvalente à l’époque ont dû apprendre – parfois à la dure – à manier skis et bâtons et à endurer le temps du cours les bottes détrempées par les élèves de la classe précédente… Notre polyvalente avait l’avantage (ou le désavantage diront certains!) d’être Poursuivre la lecture
Je me souviens que quand j’étais petite, mes parents m’amenaient au moins une fois par année aux Glissades de Saint-Jean-de-Matha. Après 1h30 de route, habillée comme un ours, j’adorais dévaler les pentes enneigées sur mon tube! Quel plaisir, j’ai eu de constater qu’ici, je n’avais qu’à prendre un tube dans le container derrière chez moi pour aller dévaler la montagne derrière ma maison! En plus, ici, en autant que tu as du matériel de plein air avec toi, la grande majorité des activités sont presque gratuites. Poursuivre la lecture
Il y a quelques années, j’ai découvert le yoga. Puis, l’an passé, lors de mes études à Montréal, j’ai pratiqué le yoga chaud pour passer à travers le stress tout en me gardant en forme. Ainsi, je voulais continuer ma pratique lorsque je suis revenue en région. C’est pourquoi ces derniers mois, j’ai parcouru l’Abitibi, durant les soirs et les fins de semaine, pour essayer sept studios de yoga (un gros merci à chaque prof qui m’a accueilli dans leur univers yogi!!). Je voulais pouvoir informer les amateurs et les personnes intéressées par le yoga. Voici donc une petite description de chaque studio, bonne lecture et bon yoga !
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